Blog do Velho do Restelo

Há uns tempos atrás decidi perder algum peso. No entanto não está a ser tão fácil como eu gostaria.

Inicialmente tudo correu bem e perdi na primeira semana 1,5 Kg. Na segunda semana voltei a perder mais 1,5 Kg, o que me fez perder 3 Kg em 15 dias.

O problema tem sido depois disso. Apesar de me estar a esforçar com o exercício e ter começado a fazer natação não consigo perder peso. Como se pode ver tem andado a aumentar e diminuir ligeiramente sem se afastar muito dos 93 Kg.

Começo a ficar um pouco frustrado com a situação. Acho que vou ter que me esforçar ainda mais no exercício.

Também com a alimentação vou apertar o regime e reduzir a quantidade de comida, porque as maluqueiras já as eliminei.