Blog do Velho do Restelo

Finalmente estou recuperado da gripe. Nem sei bem se foi mesmo uma gripe ou só o começo de uma, mas o facto é que durante a semana não me senti lá muito bem.

E como já me sentia melhor no sábado decidi voltar à piscina. Tinha algum receio de estar em má forma e não aguentar o esforço, pois na semana passada não houve piscina e durante esta semana não fiz nenhum exercício.

O resultado foi surpreendente. Consegui fazer 60 minutos de natação e nem sequer fiquei muito cansado. Também consegui reduzir o tempo de espera para recuperar entre cada volta.

Esta semana vou continuar o exercício e se tiver tempo vou tentar ir à piscina durante a semana.

Até lá continua a dieta.