Conforme tinha prometido este sábado fui à piscina.
Estive cerca de 30 minutos dentro de água e fiz várias piscinas de 50 metros em diferentes estilos (crawl, bruços e costas).
Já não fazia natação à quase 10 anos e já não me lembrava que era tão difícil. Ao fim de 20 minutos estava de rastos. Mesmo assim ainda fiz mais algumas piscinas e fiquei mais 10 minutos.
Agora que já passaram algumas horas posso afirmar que me doí tudo. E quase não tenho forças nos braços.
A natação é mesmo um exercício muito completo e exigente. Ainda não sei se vou durante a semana mas no próximo sábado lá estarei novamente.
ricardo
graça
Paulo Freixinho
Pelos últimos posts, estou...
Admirador Secreto
Então e mariposa?
Eu 6a passada fiz 1500 metros, já me começo a sentir em forma. ainda tou longe do Tiago.. que segundo diz faz 3k por aula.
Não fiz mariposa porque senão o nadador salvador tinha que me ir lá buscar ao meio da piscina.
Estou mesmo em má forma porque mesmo só com tão pouco tempo ia morrendo.