500 gramas
Ou meio kilo. Como quiserem.
Foi o peso que perdi durante esta semana.
Pouco? Sim.
Pensava estar no bom caminho, mas parece que afinal ainda tenho que me esforçar mais para perder peso. Não vou desanimar nem desistir.
Apesar de ter perdido pouco peso não sinto que me esteja a afastar dos objectivos. Sinto-me melhor e noto na roupa que estou mais magro. A diferença de peso ser tão pequena deve estar também relacionada com o facto de ter ganho alguma massa muscular. Sei que parece desculpa mas tenho feito exercício todos os dias e de forma cada vez mais intensa.
Mas como parece que já estava a adivinhar esta situação já tomei medidas extra. Durante a semana fui fazer testes para poder começar a fazer natação. Este sábado já devo começar! E assim devo começar mesmo a perder peso pois a natação é muito exigente. Só o teste quase deu cabo de mim.
Para a semana logo se vê.
keilla
Gonçalo Marques
Pedro Rebelo
Paulo Freixinho
PT
a teoria do @PTthe13 é a melhor claro (é minha 
Nos primeiros dias perdemos sempre muito mais peso, porque o corpo perde logo os liquidos retidos. Depois começa a perder gordura e aí o processo é mais lento e mais dificil. Qqr das formas e vendo os resultados, acho que estás a ir muito bem
Força! Eu ando a tentar o mesmo!
É só para te animar!!! Se vires bem a balança, o que lá está é 93Kg e não 94Kg! Afinal perdeste mais 1,5Kg, o que é muito bom.
Mas sabes o que é que resulta mesmo, é alterar os hábitos alimentares. Já começaste a mudar, mas devias reduzir aos poucos a quantidade de comida, sem deixar de comer, obviamente. Ao princípio pode custar um pouco, mas depois o organismo habitua-se.
[...] desta vez tenho mesmo a certeza. Da semana passada para esta não perdi peso nenhum (e também não [...]
[...] Ana é que me alertou para este meu “pequeno” [...]